菲律宾杰出人才类移民(移民相关知识解答)
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目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。中南大学湘雅三医院脊柱外科主任邓幼文在接受人民网记者采访时表示，颈椎，上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，一旦发生疾病，会影响到心脑血管和中枢神经，可谓牵一发而动全身。菲律宾杰出人才类移民(移民相关知识解答)
菲律宾杰出人才类移民(移民相关知识解答)2017年12月，在印度召开的国际古迹遗址理事会第19届全球代表大会上，中蒙俄三国代表就共同推动万里茶道申遗工作达成初步共识。2019年3月，中国国家文物局将万里茶道正式列入《中国世界文化遗产预备名单》。2020年12月，万里茶道保护和联合申报世界文化遗产城市联盟在武汉成立。目前，该联盟已囊括万里茶道中国段全部9省(自治区)的30个重要节点城市。菲律宾杰出人才类移民(移民相关知识解答)
“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。《菲律宾杰出人才类移民(移民相关知识解答)》
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